Kontaktschutz Covid-19

So schützen Sie sich!

Wir haben Ihnen die wichtigsten Informationen zum Eigenschutz und Schutz des Umfeldes zusammengefasst. Bitte achten Sie auf diese Massnahmen und schützen Sie sich und ihre Mitmenschen

Händehygiene

• Hände häufiger als gewohnt waschen insb. vor Nahrungsaufnahme, beim Betreten der Wohnung, nach der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel, nach dem Toilettengang und bei sichtbar schmutzigen Händen.
• Hygienegerechtes Waschen der Hände
  • Hände einschliesslich der Handgelenke sorgfältig mit Seife einschäumen und reiben
  • Waschvorgang sollte 20-30 Sekunden dauern, dann gründlich mit Wasser abspülen
  • zum Trocknen der Hände sollten wenn möglich Einweg-Papiertücher genutzt werden, ansonsten frische Handtücher verwenden und häufiger austauschen
  • in bestimmten Situationen alternativ ein antivirales Händedesinfektionsmittel verwenden (z.B. für unterwegs).

Oberflächenkontakte

• So wenig Kontakt wie möglich zu Oberflächen, die täglich von vielen Menschen berührt werden
• Türen und Schalter in öffentlichen/betrieblichen Räumen nach Möglichkeit mit dem Ellenbogen bedienen.

Sozialkontakte

• Händeschütteln, Umarmungen und/oder Gesichtskontakte bei öffentlichen/betrieblichen Sozialkontakten (z. B. Begrüssungen) vermeiden
• durchandere Formen der Begrüssung ersetzen (z. B. Zunicken, Ellenbogenberührungen o.ä.).

Schutz des Körpers

• Im öffentlichen/betrieblichen Bereich möglichst selten ins Gesicht fassen, insb. die Schleim-häute im Gesicht (Augen, Nase, Mund) nicht mit ungewaschenen Händen berühren!
• gute Beobachtung des eigenen Gesundheitszustandes
• gesunde Lebensweise (ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung, mässiger Sport).

Innenraumluft

• Private Wohnung/Zimmer sowie öffentliche/betriebliche Räume regelmässig intensiv lüften
• stossweise Querlüftung bevorzugen (waagerecht geöffnete, gegenüberliegende Fenster bzw. Türen), Fensterlüftung in Kippstellung ist weniger effektiv.

Abstand halten

• Sicherheitsabstand zu anderen Personen halten >1,5 Meter
• Besonders gefährdete Menschen (z.B. Ältere und/oder chronisch Kranke) sollten, wenn möglich belebte Orte, Menschenansammlungen und Veranstaltungen meiden.

Husten- und Nies-Etikette

• Sollte von allen, insbesondere aber von Personen mit Atemwegsinfekten praktiziert werden
• jederzeit beim Husten und Niesen beachten:
• niemanden direkt anniesen oder anhusten
• Mund und Nase möglichst mit einem Einmalpapiertuch bedecken – ansonsten in die Armbeuge niesen bzw. husten
• benutztes Taschentuch direkt in einen Abfallbehälter mit Deckel entsorgen-anschliessend umgehend die Hände waschen.

Atemschutz

• Atemschutzmasken bzw. OP-Masken sollten von Gesunden nur gezielt angewendet werden (z.B. beim Umgang mit Erkrankten oder bei behördlicher Anordnung).
• Atemschutzmasken bieten zudem bei falscher Auswahl und Anwendung nur wenig Schutz und vermitteln ein falsches Sicherheitsgefühl.

Flächen

• In öffentlichen/betrieblichen Räumen die Flächen nach Möglichkeit häufiger desinfizieren.
• Handkontaktpunkte (Schalter, Bedienflächen, Türklinken usw.) mehrmals täglich gründlich desinfizieren
• anschliessend umgehend die Hände waschen.

(Bild: Designed by Freepik)